· 

Ernährungsergänzung versus Smoothie

Ernährungsergänzung versus Smoothie - gsundlust by gertrud keller

Nahrungsergänzung aus dem Beutel, der Dose, in Tablettenform oder reicht ein Smoothie?

 

Diese Frage hat mich lange Zeit auch beschäftigt und ich musste erst leiden, bevor ich die Antwort darauf fand. Die aber hat es in sich und das Resultat gebe ich gerne weiter!

 

Als lebendiges Wesen brauchst du lebendige Nahrung! Da gehst du sicher einer Meinung mit mir.

Was ist lebendige Nahrung?

Lebendige Nahrung ist grundsätzlich all das, was nicht erst getötet werden muss, um es zu essen. Ist all das, was nicht verarbeitet wurde, wie Dosennahrung, Tiefkühlnahrung usw. Ist all das, was nicht hochkonzentriert wurde, um es zu essen wie Teigwaren, Fertignahrung, Brot, Gebackenes usw. Diese Nahrung ist 'tot' und enthält keine Energie mehr für den Aufbau und Erhalt deiner Gesundheit, sondern belastet dein Verdauungssystem langfristig.

 

Lebendige Nahrung ist alles frische Gemüse, frische Früchte, Kräuter, Salate, Sprossen - also pflanzliche Lebensmittel, die du möglichst nah in der Region bekommen kannst und direkt von der Natur kommt. 

 

Das Eine oder das Andere?

Ernährungsergänzung wie oben beschrieben wurde künstlich hergestellt, wurde verarbeitet... Ist 'tot' UND hochkonzentriert. Die Auswirkungen davon kannst du am eigenen Leib erfahren: es belastet den Verdauungsapparat und kann dich müde machen.

 

Smoothie's sind Frucht-, Gemüse, Kräuterdrinks, die aus pflanzlichen Lebensmitteln frisch hergestellt werden. Sie werden so zerkleinert, dass dein Organismus die Mineralstoffe und Enzyme der Lebens-Mittel schnell aufnehmen und verarbeiten kann. Natürlich kommt es noch etwas darauf an, welche Zutaten dein Smoothie hat, wenn er deine Gesundheit unterstützen soll. 

 

Wenn du einen Smoothie in kleinen Schlucken einspeichelst und langsam drinkst, kannst du den Unterschied sofort spüren. Die Sonne in deinem Körper geht auf! 

 

Und das ist das, was du brauchst.

 

Statt teuer bezahlte, tote Nahrungsergänzung aus dem Handel, gönn dir lieber einen frisch zubereiteten Smoothie - die natürlichste Nahrungsergänzung, die du dir antun kannst!

 

Werd gesund. Bleib gesund.