Einfach mehr Energie

Intuitives Yoga to-go!

Einfach mehr Energie - gsundlust by gertrud keller
Intuitives Yoga to go - Übungen zum überall hin mitnehmen...

Meine Polarity Yoga-Kurse sind geeignet für Frauen, die keine Yoginis sind oder werden wollen, sondern einfach von Yoga profitieren und sich selbst etwas Gutes tun wollen. Die Kurse sind für Einsteigerinnen besonders geeignet.

 

Du bekommst praktikable, gangbare Yogaübungen zum Mitnehmen in den Alltag - mit nur 1 Stunde Investition pro Woche in DEINE Gesundheit. 

 

Welche Vorteile dir das bringt:

  • Verbesserte Beweglichkeit, ohne Leistungssport ausüben oder dich im Fitnesszentrum abquälen zu müssen
  • Sanfter Einstieg, wenn der persönliche Ausgleich seit längerem aufgrund Karriere und Haushalt zu kurz kam.
  • Energieausgleich bei Unpässlichkeiten, Körpersymptomen und Beschwerden im Alltag.
  • Überall ausführbare Übungen: beim Warten, im Büro, unterwegs im Hotel, in den Ferien und zuhause - ohne teure Ausrüstung und spezielle Kleidung.
  • Mehr Freude und Vitalität, neue Impulse
  • Stärken den Selbstheilungsprozess, das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an.
  • Geschmeidigeres Bindegewebe (Faszien), ohne dass du Hilfsmittel dazu brauchst.

Kurs "Montag Morgen Motivation (MMM)"

Gruppe Kurs Investition Buchen
08:30 - 09:30 Uhr 07.01. - 11.03.2019
Block à 10 Lektionen
Fr. 230.--

Kurs buchen

Probelektion buchen, Fr. 25.--

       

08:30 - 09:30 Uhr

18.03. - 03.06.2019 
Block à 11 Lektionen
(Ausfalltag: 22.04.19)

Fr. 253.--

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Probelektion buchen, Fr. 25.--

       

10:00 - 11:00 Uhr

neu!

18.03. - 03.06.2019
Block à 11 Lektionen

(Ausfalltag: 22.04.19)

Fr. 253.--

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Probelektion buchen, Fr. 25.--

Allgemeine Kursbedingungen

Anmelden

Deine Online-Anmeldung benötige ich bis eine Woche vor Kursbeginn. Folge einfach dem obigen Link "Kurs anmelden"Danach rufe mich bitte an.


Einstieg

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit auf Anfrage möglich. Bitte melde dich bei mir. Die Kurskosten werden in diesem Fall pro rata verrechnet.


Probelektion

Eine Probelektion Polarity Yoga kannst du direkt online buchen. Komme vorbei, mach mit und entscheide danach. Die Kosten von Fr. 25.-- werden bei definitiver Buchung des Kurses angerechnet. Folge dazu dem Link "Probelektion buchen".


Durchführung

Ab 6 Teilnehmende


Bezahlen

Banküberweisung (siehe Online-Anmeldung) bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn oder Barzahlung am ersten Kurstag.
Bitte beachten: Posteinzahlungsgebühren gehen zulasten des Auftraggebers und werden allenfalls nachbelastet. Mehr dazu hier. 


Kleidung & Mitbringen

Komme frühzeitig, so dass wir die Stunde pünktlich beginnen können. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, du kannst jedoch auch die eigene Matte und ein Tuch mitbringen, wenn dir das lieber ist. Trage bequeme, nicht zu enge Kleidung und soviel, dass du deine Körperwärme gut regulieren kannst. 


Welche Klasse ist richtig für mich?

Polarity Yoga ist eine sanfte Art, sich zu dehnen und zu bewegen. Entspannung und Ausgleich zu finden ist der Fokus. Anfängerinnen können deshalb in jeder Gruppe einsteigen. Für die meisten Übungen gibt es Alternativstellungen. Du selbst solltest in der Lage sein, selbständig zum Boden zu kommen oder wieder aufzustehen. Eine Probelektion kann dir helfen zu entscheiden. Bei Fragen rufe mich bitte an.



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 Polarity - eine von der OdA KT anerkannte Methode der KomplementärTherapie mit eidg. Diplom