Polarity Yoga

Gesundheit erhalten? Vorsorgen? Kannst du! Mit Polarity.

Hol dir Werkzeuge für deinen Alltag...

Intuitives Yoga to go - Übungen zum überall hin mitnehmen...
Polarity Yoga - Sensorische Balance

Von Polarity Yoga profitierst du, ohne dass du Yogini oder Yogi sein musst! Du tust dir etwas Gutes und kommst dabei zu einfach mehr Energie.

 

Dich erholen, entspannen, aktiv vorbeugen oder Gesundheit erhalten? Du suchst eine einfache, unkomplizierte Methode mit "Werkzeugen", die du gut in den Alltag einbinden kannst, wo auch immer du dich gerade aufhälst? Dann sind meine Kurse für dich! Egal ob du Einsteiger*in oder erfahren bist...

 

1 Stunde deiner wertvollen Zeit investierst du pro Woche in DEINE GESUNDHEIT und erhälst praktikable, gangbare Dehnübungen zum Mitnehmen in den Alltag. Da gibt es wirklich keine Ausreden mehr... 

 

Welche Vorteile dir das bringt:

  • Verbesserte Beweglichkeit, ohne Leistungssport ausüben oder dich im Fitnesszentrum abquälen zu müssen
  • Sanfter Einstieg, wenn der persönliche Ausgleich seit längerem aufgrund Karriere und Haushalt zu kurz kam.
  • Energieausgleich bei Unpässlichkeiten, Körpersymptomen und Beschwerden im Alltag.
  • Überall ausführbare Übungen: beim Warten auf den Bus/Zug, im Büro, unterwegs im Hotel, in den Ferien und zuhause - ohne teure Ausrüstung und spezielle Kleidung.
  • Mehr Freude und Vitalität, neue Impulse
  • Stärken des Selbstheilungsprozesses, das Immunsystems und - anregen des Stoffwechsels.
  • Geschmeidigeres Bindegewebe (Faszien) - ohne teuren Hilfsmittel.

Kurs "Montag Morgen Motivation (MMM)"

Gruppe Kurs Investition Buchen
08:30 - 09:30 Uhr

05.08. - 07.10.2019

Block à 10 Lektionen

Fr.  230.--

Kurs buchen

Probelektion buchen à Fr. 25.--

       
 

28.10. - 16.12.2019

Block à 8 Lektionen

Fr. 184.--

Kurs buchen

Probelektion buchen à Fr. 25.--

       

10:00 - 11:00 Uhr

(bei genügend Anmeldungen)

05.08. - 07.10.2019

Block à 10 Lektionen

Fr.  230.--

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28.10. - 16.12.2019

Block à 8 Lektionen

Fr. 184.--

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Allgemeine Kursbedingungen

Anmelden

Deine Online-Anmeldung benötige ich bis eine Woche vor Kursbeginn. Folge einfach dem obigen Link "Kurs anmelden"Danach rufe mich bitte an.


Einstieg

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit auf Anfrage möglich. Bitte melde dich bei mir. Die Kurskosten werden in diesem Fall pro rata verrechnet.


Probelektion

Eine Probelektion Polarity Yoga kannst du direkt online buchen. Komme vorbei, mach mit und entscheide danach. Die Kosten von Fr. 25.-- werden bei definitiver Buchung des laufenden Kurses angerechnet. Folge dazu dem Link "Probelektion buchen".


Durchführung

Ab 6 Teilnehmende bis maximal 8 Teilnehmende


Bezahlen

Banküberweisung (siehe Online-Anmeldung) bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn oder Barzahlung am ersten Kurstag. Bitte beachten: Posteinzahlungsgebühren gehen zulasten des Auftraggebers und werden allenfalls nachbelastet. Mehr dazu hier. 


Kleidung & Mitbringen

Komme frühzeitig, so dass wir die Stunde pünktlich beginnen können. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, du kannst jedoch auch die eigene Matte und ein Tuch mitbringen, wenn dir das lieber ist. Trage bequeme, nicht zu enge Kleidung und soviel, dass du deine Körperwärme gut regulieren kannst. 


Welche Klasse ist richtig für mich?

Polarity Yoga ist eine sanfte Art, sich zu dehnen und zu bewegen. Entspannung und Ausgleich zu finden ist der Fokus. Anfängerinnen können deshalb in jeder Gruppe einsteigen. Für die meisten Übungen gibt es Alternativstellungen. Du selbst solltest in der Lage sein, selbständig zum Boden zu kommen oder wieder aufzustehen. Eine Probelektion kann dir helfen zu entscheiden. Bei Fragen rufe mich bitte an.


 Polarity - eine von der OdA KT anerkannte Methode der KomplementärTherapie mit eidg. Diplom