Einfach mehr Energie

GSUNDLUST - KURSE

Intuitives Yoga to go

Einfach mehr Energie - gsundlust by gertrud keller
Intuitives Yoga to go - Übungen zum überall hin mitnehmen...

So wie die Ernährung der Treibstoff, so ist die Bewegung der Motor für Ihren Körper. Damit Sie tun können, was Sie wollen und dabei gesund bleiben, sollen Sie sich bewegen und ausgleichen. Dafür ist es NIE zu spät zu beginnen!

 

Meine Kurse sind geeignet für Frauen und Männer, Einsteigerinnen und Einsteiger, die keine Yoginis oder Yogis sind oder werden wollen, sondern von Yoga profitieren und sich selbst etwas Gutes tun wollen

 

Intuitive Dehnübungen des Polarity Yoga ohne Leistungsdruck und Körperverrenkungen ausgeführt, sorgen für eine verbesserte Beweglichkeit; Helfen, bei akuten und chronischen Beschwerden und Symptome im Alltag selbst etwas für seine Energie und dessen Ausgleich zu tun; Dienen allgemein der vorbeugenden Gesundheitsmassnahme. 

 

Was Sie davon haben:

  • Verbesserte Beweglichkeit ohne Sportsmensch sein, Leistungssport ausüben oder sich im Fitnesszentrum abquälen zu müssen - es ist die gesunde natürliche Bewegungsalternative.
  • Wunderbarer sanfter Einstieg, wenn der persönliche Ausgleich seit längerem aufgrund Karriere und Haushalt zu kurz kam.
  • Selbsthilfe und Energieausgleich bei Unpässlichkeiten, Körpersymptomen und Beschwerden im Alltag.
  • Überall ausführbare Übungen wie zum Beispiel beim Warten, im Büro, unterwegs im Hotel, in den Ferien und natürlich zuhause.
  • Ausführbare Übungen, die ohne teure Ausrüstung und spezielle Kleidung auskommen.
  • Mehr Freude und Vitalität für Dinge, die Spass machen.
  • Neue Impulse in Veränderungssituationen.
  • Übungen, die den Selbstheilungsprozess und Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken.
Sie bekommen praktikable, gangbare Yogaübungen zum Mitnehmen in den Alltag - mit nur 1 Stunde Investition pro Woche in IHRE Gesundheit. 
Scrollen Sie nach unten für die allgemeinen Kursbedingungen. Ich freue mich, wenn Sie dabei sind!

MMM - Montag morgen motivation

Gruppe Kurs Investition Buchen
08:30 - 09:30 Uhr 07.01. - 11.03.2019
Block à 10 Lektionen
Fr. 230.--

Kurs buchen

Probelektion buchen, Fr. 25.--

       

10:00 - 11:00 Uhr

neu!

07.01. - 11.03.2019

Block à 10 Lektionen

Fr. 230.--

Kurs buchen

Probelektion buchen, Fr. 25.--

       

08:30 - 09:30 Uhr

18.03. - 03.06.2019 
Block à 11 Lektionen
(Ausfalltag: 22.04.19)

Fr. 253.--

Kurs buchen

Probelektion buchen, Fr. 25.--

       

10:00 - 11:00 Uhr

neu!

18.03. - 03.06.2019
Block à 11 Lektionen

(Ausfalltag: 22.04.19)

Fr. 253.--

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Probelektion buchen, Fr. 25.--

Allgemeine Kursbedingungen

Anmelden

Ihre Online-Anmeldung für die publizierten Kurse benötige ich bis eine Woche vor Kursbeginn. Folgen Sie einfach dem obigen Link "Kurs anmelden"Danach rufen Sie mich bitte an.


Einstieg

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit auf Anfrage möglich. Bitte melden Sie sich bei mir. Die Kurskosten werden in diesem Fall pro rata verrechnet.


Probelektion

Eine Probelektion Polarity Yoga ist auf Anfrage möglich. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und entscheiden Sie danach. Die Kosten von Fr. 25.-- werden bei definitiver Buchung des Kurses angerechnet. Folgen Sie dazu dem Link "Probelektion buchen".


Durchführung

Ab 6 Teilnehmende


Bezahlen

Banküberweisung (siehe Online-Anmeldung) bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn oder Barzahlung am ersten Kurstag.
Bitte beachten Sie: Posteinzahlungsgebühren gehen zulasten des Auftraggebers und werden allenfalls nachbelastet. Mehr dazu hier. 


Kleidung & Mitbringen

Kommen Sie frühzeitig, so dass wir die Stunde pünktlich beginnen können. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Sie können jedoch auch die eigene Matte und ein Tuch mitbringen, wenn Ihnen das lieber ist. Tragen Sie bequeme, nicht zu enge Kleidung und soviel, dass Sie Ihre Körperwärme gut regulieren können. 


Welche Klasse ist richtig für mich?

Polarity Yoga ist eine sanfte Art, sich zu dehnen und zu bewegen. Entspannung und Ausgleich zu finden ist der Fokus. Anfängerinnen und Anfänger können deshalb in jeder Gruppe einsteigen. Für die meisten Übungen gibt es Alternativstellungen. Sie selbst sollten in der Lage sein, selbständig zum Boden zu kommen oder wieder aufzustehen. Eine Probelektion kann Ihnen helfen zu entscheiden. Bei Fragen rufen Sie mich bitte an.



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 Polarity - eine von der OdA KT anerkannte Methode der KomplementärTherapie mit eidg. Diplom