Einfach mehr Energie

Yoga leicht gemacht

Entspannen - Erholen - Bewegen

Intuitives Yoga to go - Übungen zum überall hin mitnehmen...

Gehörst du auch zu den Menschen, für die herkömmliche Fitness und  Leistungssport oft mehr Stress bringen, statt mehr Wohlbefinden und Vitalität? Du suchst etwas Sanftes, das dir hilft, Stress abzubauen, zu entspannen, deine Verdauung anzukurbeln und dein Wohlbefinden zu erhalten? Das auch für Anfänger geeignet und alltagstauglich ist? 

 

Dann sind Polarity Bewegungsübungen genau richtig für dich!

 

Ob du dich nach mehr Energie, mehr Freude, besserer Verdauung, besserem Schlaf oder nach besserer Beweglichkeit und Kraft sehnst, Polarity Bewegungsübungen können dir als sanfte, leicht erlernbare Dehnübungen natürlich und wirksam im Alltag helfen, selbst etwas für deinen Energiehaushalt zu tun. Das bringt dir eine bessere Qualtität der Erholung und wird dein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden nachhaltig stärken und fördern.   

 

Polarity Bewegungsübungen bauen auf der natürlichen Körperposition während der Schwangerschaft auf. Die intelligenten, sanften Bewegungen helfen Körper, Geist und Seele sich zu nähren. Du erhälst erholsame und intuitive Werkzeuge für die tägliche Anwendung. Entspannung und Ausgleich zu finden ist der Fokus.

So kannst du einsteigen

Am besten lernst du die Polarity Bewegungsübungen in einer Probelektion in meiner Praxis in Grenchen kennen. Komme vorbei, mach mit und entscheide danach. Die Kosten von Fr. 25.-- werden bei Buchung des laufenden Kurses angerechnet. Klicke auf "Jetzt Probelektion buchen" und buche/kaufe deine Probelektion direkt über den Online Shop.

Hole dir einfach mehr Energie

Lerne die einfachen, täglichen Werkzeuge des 'Polarity Yoga' in meinen Kursen kennen, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern und Inspiration zu finden. Jeder Kurs ist einem bestimmten Thema gewidmet und in sich abgeschlossen. Die Bewegungskurse-Kurse finden laufend statt. 

So meldest du dich für einen Kurs an

Wähle deinen Kurs und klicke auf "Jetzt Kurs buchen". Du wirst automatisch durch den Anmeldeprozess geführt und erhälst die notwendigen Informationen.

 

Montag Kurs Investition

08:30 - 09:30 Uhr

 

 

06.01. - 16.03.2020

Block à 11 Lektionen

 

Fr. 253.--

 

 

08:30 - 09:30 Uhr

 

 

 

23.03. - 15.06.2020

Block à 11 Lektionen

(ohne 13.4. und 01.06.)

 

Fr. 253.--

 

 

 

     
Mittwoch Kurs Investition

08:30 - 09:30 Uhr

Warteliste!

 

01.04. - 17.06.2020

Block à 11 Lektionen

(ohne 06.05.20)

Fr. 253.--

 

 

Meine Gruppenkurse

… führe ich in Kleingruppen durch (Minimum 6 bis maximal 8 Teilnehmende). Mit dem vielseitigen und ganzheitsorientierten Polarity Bewegungs-Unterricht konzentriere ich mich darauf, dein Körperwissen zu vertiefen und deine kindliche Leichtigkeit im Körper zu entdecken. Du kannst zu einem neuen Gefühl des Wohlbefindens erwachen, indem du Raum von innen und fliessende Bewegung schaffst. Durch tiefes Zuhören kannst du erfahren, was dein Körper braucht, um seine Funktionsweise zu optimieren. Ich greife dabei auch auf meine Erfahrungen und Fähigkeiten als Körpertherapeutin zurück, um meinen Unterricht intuitiv und praktisch zu gestalten. Die einzige Anforderung ist, dass du selbst in der Lage bist, selbständig zum Boden zu kommen oder wieder aufzustehen.

 

Kleidung & Mitbringen: Komme frühzeitig, so dass wir die Stunde pünktlich beginnen können. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, du kannst jedoch auch die eigene Matte und ein Tuch mitbringen, wenn dir das lieber ist. Trage bequeme, nicht zu enge Kleidung und soviel, dass du deine Körperwärme gut regulieren kannst. 

 

Bezahlen: PayPalBanküberweisung bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn oder Barzahlung am ersten Kurstag (siehe Online-Anmeldung).

 

Bitte beachten: Posteinzahlungsgebühren gehen zulasten des Auftraggebers und werden allenfalls nachbelastet. Mehr dazu hier. 


 Polarity - eine von der OdA KT anerkannte Methode der KomplementärTherapie mit eidg. Diplom