Einfach mehr Energie

gsundlust - Kurse

So wie die Ernährung der Treibstoff, so ist die Bewegung der Motor für unseren Körper. Damit wir das tun können, was wir wollen und  gesund älter werden, sollen wir ihn bewegen. Und dafür ist es NIE zu spät zu beginnen.

 

In meinen Kursen lernen Sie intuitive Dehnübungen kennen, die helfen, den Körper zu aktivieren, Behandlungen von akuten und chronischen Schmerzen zu unterstützen oder zur vorbeugenden Gesundheitsmassnahme. In jedem Fall werden der Selbstheilungsprozess und Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt.

  • Was ist es Ihnen wert, Ihren Alltag leichter, mit mehr Freude und Spass anzugehen?

  • Was ist es Ihnen wert, etwas zur Hand zu haben, das hilft, eine schwierige Situation zu überbrücken?

  • Was ist es Ihnen wert, sich natürlich, gesund zu bewegen?

  • Was ist es Ihnen wert, einfach mehr Energie zu haben?

Ich lade Menschen aller Altersklassen ein, die interessiert daran sind, EINE Stunde pro Woche in IHRE Gesundheit zu investieren!

Polarity Yoga + Meditation

Montag, 08.30 - 09.30 Uhr

05.03. bis 30.04.18

Kosten: Fr. 184.-- (8 Lektionen)

07.05. bis 02.07.18
(ohne 28.05. und 04.06.18)

Kosten: Fr. 138.-- (6 Lektionen)

Montag, 10:00 - 11:00 Uhr Neu!

12.03. bis 30.04.18 (Start mit 5 Teilnehmenden)

Kosten: Fr. 161.-- (7 Lektionen)

07.05. bis 02.07.18 (Start mit 5 Teilnehmenden)
(ohne 28.05. und 04.06.18)

Kosten: Fr. 138.-- (6 Lektionen) 

Starten wir die Woche gemeinsam! Ich bin dabei. Und Sie?

Reservieren Sie sich bereits heute Ihren Platz!

Ein Mittagskurs?

Besteht Interesse für einem weiteren Kurs am Montag über die Mittagszeit? Wenn ja, bitte melden Sie sich bei mir.

Langsam gehen im Jura, Gertrud Keller Polarity Grenchen

langsamkeit ist eine art ist langsamkeit

Freitag, 22. Juni 2018: 

Waldrandwanderung Oberdorf - Grenchen

Flyer herunterladen

Freitag, 20. Juli 2018:

Rundwanderung Romontberg

Flyer herunterladen

Freitag, 24:. August 2018: 

Rundwanderung Oberdörferberg

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Die Wiederentdeckung der Langsamkeit. Dieser Tag im Jura erlaubt Ihnen, das Zu-Fuss-Gehen mit allen Sinnen neu zu erleben. Beim Wandern sprechen auch die Elemente: Sie lernen den Bezug kennen zwischen den äusseren und den inneren Elementen und wie diese unsere Gesundheit beeinflussen.

 

Vorkenntnisse sind keine notwendig. Für die geplanten Rundwanderungen sollte die Kondition so sein, dass rund 5 Stunden Wandern gut durchgehalten werden kann. Dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk (keine Turnschuhe) und etwas Trittsicherheit werden vorausgesetzt.

 

Durchführung: ab 5 Teilnehmenden. Für mehr Informationen, laden Sie sich den entsprechenden Flyer herunter oder rufen Sie mich an.



Allgemeine Kursbedingungen

Anmelden

Ihre Online-Anmeldung für die publizierten Kurse benötige ich bis eine Woche vor Kursbeginn. Danach rufen Sie mich bitte an.


Einstieg & Probelektion

Der Einstieg in einen laufenden Polarity Yoga-Kurs ist jederzeit auf Anfrage möglich. Bitte melden Sie sich bei mir. Die Kurskosten werden in diesem Fall pro rata verrechnet.

Eine Probelektion Polarity Yoga ist auf Anfrage möglich. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und entscheiden Sie danach. Kosten: Fr. 25.-- (werden bei definitiver Buchung des Kurses angerechnet)


Durchführung

Die publizierten Kurse finden statt ab 5 Teilnehmende.


Bezahlen

Polarity Yoga: Vorauszahlung (siehe Online-Anmeldung) bis spätestens 1 Tag vor Kursbeginn oder Barzahlung am ersten Kurstag.

Andere Kurse: siehe Kursbeschreibung.



 Polarity - eine von der OdA KT anerkannte Methode der KomplementärTherapie mit eidg. Diplom