Über Polarity Yoga

Dehn-, Streck- und andere Körperübungen zur Verbesserung des Energieflusses

Polarity-Yoga das sind intuitive, Yoga-basierte Dehnübungen, um den Körper zu aktivieren und zum Beispiel die Vorteile deiner Sitzung in Körper- und Energiearbeit zu erweitern.

Durch individuell abgestimmte Übungen erlernst du, wie du deine Konzentration und Ausdauer steigern, den Muskelapparat und damit deine Körperhaltung stabilisieren und die Bewegungsfähigkeit erweitern kannst. Sie helfen bei akuten und chronischen Beschwerden und Symptome im Alltag, selbst etwas für den Energiehaushalt und dessen Ausgleich zu tun.

Polarity-Yoga wirkt sich zudem unterstützend auf den Abbau von Schlack-Stoffen aus, regt den Stoffwechsel an und trainiert sanft dein Bindegewebe (Faszien).

Was dir Polarity Yoga nützt

Die Energieübungen erhöhen die Lebensqualität, unterstützen die Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden und werden zur vorbeugenden Gesundheitsmassnahme eingesetzt. Der Selbstheilungsprozess wird aktiviert und das Immunsystem gezielt angeregt.

Intuitives yoga to go

Ich unterrichte Polarity Yoga auch in Gruppen. Für Einfach mehr Energie! Das alles ohne Leistungsdruck und - Schönheitsideale zählen hier nicht! Schau rein, klicke auf den Button für mehr Informationen:

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