Über Polarity Yoga

Polarity-Yoga sind intuitive, Yoga-basierte Dehnübungen, um den Körper zu aktivieren und zum Beispiel die Vorteile deiner Sitzung in Körper- und Energiearbeit zu erweitern. Durch individuell abgestimmte Übungen erlernst du, wie du deine Konzentration und Ausdauer steigern, den Muskelapparat und damit deine Körperhaltung stabilisieren, die Bewegungsfähigkeit erweitern kannst. Polarity-Yoga wirkt sich zudem unterstützend auf den Abbau von Schlack-Stoffen aus und regt den Stoffwechsel an. 

Was nützt dir Polarity Yoga?

Die Energieübungen erhöhen die Lebensqualität, unterstützen die Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden und werden zur vorbeugenden Gesundheitsmassnahme eingesetzt. Der Selbstheilungsprozess wird aktiviert und das Immunsystem gezielt angeregt.

Intuitives Yoga to go

Ich unterrichte Polarity Yoga auch in Gruppen. Mit Polarity Yoga spreche ich insbesondere Einsteigerinnen und Einsteiger an, die ihre Bewegungsfähigkeit verbessern, etwas an ihrem Körpergewicht verändern, Stress abbauen, etwas über Achtsamkeit oder sich selbst lernen oder sich ganz einfach etwas Gutes tun wollen. Für: Einfach mehr Energie! Und das alles ohne Leistungsdruck und - Schönheitsideale zählen hier nicht!. 

Klicke auf den Button für mehr Informationen: