Polarity Yoga - Intuitives Yoga

Polarity-Yoga sind intuitive, Yoga-basierte Dehnübungen, um den Körper zu aktivieren und die Vorteile Ihrer Sitzung in Körper- und Energiearbeit zu erweitern.

Doch nicht nur. Mit Polarity Yoga-Übungen spreche ich insbesondere alle Einsteigerinnen und Einsteiger an, die Ihre Bewegungsfähigkeit verbessern, etwas an ihrem Körpergewicht verändern, Stress abbauen, etwas über Achtsamkeit oder sich selbst lernen oder sich ganz einfach etwas Gutes tun wollen. 

Die Energieübungen erhöhen die Lebensqualität, unterstützen die Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden und werden zur vorbeugenden Gesundheitsmassnahme eingesetzt. Der Selbstheilungsprozess wird aktiviert und das Immunsystem gezielt angeregt.

Durch individuell abgestimmte Übungen erlernen Sie, wie Sie Ihre Konzentration und Ausdauer steigern, den Muskelapparat und damit Ihre Körperhaltung stabilisieren, die Bewegungsfähigkeit erweitern können. Polarity-Yoga wirkt sich zudem unterstützend auf den Abbau von Schlack-Stoffen aus und regt den Stoffwechsel an. 

Einfach mehr Energie! Und das alles ohne Leistungsdruck und - Schönheitsideale zählen hier nicht!