· 

Sanftes Fasten - Nahrung für den ganzen Menschen

„Über die Jahre hinweg stellte ich fest, dass Krankheiten normalerweise im Verdauungstrakt beginnen“. (Dr. Randolph Stone)

 

Altes Menschheitswissen - eine alte Wahrheit.

 

Du suchst schon lange eine ideale Reinigungskur für deinen Körper und Verdauungstrakt. Bei den unzähligen Angeboten und vielen verschiedenen Arten auf dem Markt, hast du noch nicht herausgefunden, wie du das machen kannst, nichts gefunden, das deinen Bedürfnissen entspricht?

 

Fragst du dich bei diesen verschiedenen Arten auch, auf was du beim Entgiften und Entschlacken denn überhaupt achten sollst? Wovon lieber die Finger lassen? Oder bist du enttäuscht, weil viele so genannte Entgiftungskuren bisher nicht den erwünschten Erfolg brachten?

 

Ja, manche Kuren richten mehr Schaden an, als dass sie helfen. Hast du diese Erfahrung gemacht, kann ich das sehr gut verstehen. Denn wenn die Gifte und Abfallstoffe aus den Körperdepots zwar gelöst, aber nicht ausgeschieden werden, können sie dem Organismus schaden und sogar Organe angreifen!

Eine Reinigungskur, mit der du auf nichts verzichten musst?

Du hast nach all diesen Erfahrungen eine andere Vorstellung von einer Reinigungskur. Oder du setzt dich das erste Mal mit "Entschlacken und Entgiften" auseinander. In beiden Fällen könnte dich diese gesunde Reinigungskur interessieren, die ich dir in diesem Artikel vorstelle. 

 

Deine Frage ist, ob es eine Reinigungskur gibt,

  • bei der du nicht Hungern musst?
  • bei der du auf nichts verzichten musst?
  • mit der du langfristig auch abnehmen kannst?
  • mit der du deine Verdauungsbeschwerden lindern kannst?
  • die dich stärkt und deine Gesundheit fördert?

Ja, diese Reinigungskur gibt es!

 

In diesem Artikel zeige ich dir 6 Gründe, warum du auf eine gesunde Reinigung, ein gesundes Fasten achten sollst, wann die ideale Zeit dafür ist und wie du zu dieser einen erfolgreichen Reinigungskur kommst, die du auch gerne wiederholen wirst.

1. Nichts essen legt das Reinigungssystem lahm

Es gibt einige Kuren, bei denen nur sehr wenig bis gar nichts gegessen wird. Zum Beispiel soll während sieben Tagen gar nichts gegessen, dafür reichlich Wasser getrunken werden. Zwischendurch ist auch eine Bouillon erlaubt.

 

Wenn du glaubst, deinem Körper damit etwas Gutes zu tun, liegst du weit daneben! Wenn der Körper keine Nährstoffe bekommt, können die Reinigungsorgane Leber und Niere nicht richtig funktionieren und werden träge!

 

Der Körper BRAUCHT zur Reinigung wichtige Nährstoffe, die er nur über eine ausgewogene Ernährung aufnehmen kann! 

2. Warum entgiften und entschlacken

Gertrud Keller Polarity Grenchen
Warum entgiften und entschlacken...

Nehmen wir dein Auto: Es benötigt die richtige „Nahrung“, damit es all seine Funktionen reibungslos ausführen kann. Sprich Benzin oder Diesel. Durch das Jahr verbraucht sich das eine und das andere, sammelt sich dies und das an, so dass du dein Auto ganz selbstverständlich einmal jährlich warten lässt.

 

Warum nicht auch einmal jährlich so ganz selbstverständlich diesen „Service“ deinem Körper zukommen lassen, von dem du ganz viele Dienstleistungen erwartest?

 

Mit einer Reinigungskur reinigst du deinen Körper von schädlichen Umweltgiften und sonstigen Toxinen, die sich über die Zeit im Körper ansammeln. Und so wie das Auto nach dem Service wieder einwandfrei funktioniert, wird es dir dein Körper mit mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden danken.

 

Der Grundsatz einer gesunden Reinigungskur lautet, Leber und Nieren zu beschäftigen und nicht untätig herumhängen zu lassen. Dr. R. Stone (Begründer der Polarity Therapie) hat aus diesem Grund diese eine Reinigungskur zusammengestellt, welche du

  • als Sanftes Fasten verstehen kannst
  • die der Entschlackung und Entgiftung des Körpers dient und
  • in welcher die zentralen Bedürfnisse von Leber und Niere sowie
  • die zur Reinigungskur benötigten Nährstoffe berücksichtigt sind!

Die Polarity-Reinigungskur - ein sanftes Fasten mit individueller Dauer - stärkt deshalb nachhaltig dein Immunsystem. Diese Reinigungskur beinhaltet ALLES, was der Körper zur Reinigung braucht und hat sich seit Jahren erfolgreich bewährt. 

 

Wenn du zum ersten Mal ein Sanftes Fasten durchführen willst oder du zu Hause fasten willst, bist du mit der Polarity Reinigungskur wirklich rundum versorgt: gut genährt, schlemmend durch sanftes Fasten, das gleichzeitig reinigend wirkt!

3. Welchen nutzen dir diese Reinigungskur für den Körper bringt

Nahrung führt deinem Körper Energie und Bausteine zu. Der Verdauungstrakt nutzt die Nahrung für den Erhalt deiner Körperfunktionen, damit du im Alltag erfrischt und kraftvoll umsetzen kannst, was du willst. Im Körper nimmt das Blut die Nährstoffe auf, sie gelangen zur Leber, wo Gifte und Unverdaubares ähnlich einem „Filter“ hängen bleiben und aus dem Blut entfernt werden.

 

Die Leber ist DAS zentrale Organ des gesamten Stoffwechsels. Sie verwertet einerseits Nahrungsbestandteile und baut andererseits Stoffwechselprodukte, Medikamente und Giftstoffe ab.

 

Die Leber ist auch das wichtigste Reinigungsorgan im Körper. Täglich fliessen ca. 1500 Liter Blut durch die Leber. Über den Urin, Stuhl oder Schweiss werden die Gifte und Abfallstoffe dann ausgeschieden.

 

Die Niere nimmt als Ausscheidungsorgan eine sehr wichtige Stellung ein. Doch nicht alle Gifte und Abfallstoffe schaffen den Weg bis nach draussen. Manche nisten sich im Körper ein und machen es sich in den Fettpölsterchen, im Bindegewebe oder Darm bequem. Dort können sie ihre toxische Belastung auf den Körper entfalten und langfristig Schaden anrichten.

 

Unterziehst du deinen Körper regelmässig einer Reinigungskur wie die Polarity Reinigungskur, stärkst du deine Nieren bei ihrer Aufgabe, Gifte und Abfallstoffe aus dem Darm auszuscheiden.

4. Nährstoffe sind DIE Reinigungsmitarbeiter

Eine ausgewogene Zusammensetzung von Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett stellt dem Körper die nötige Energie zur Reinigung bereit. Besonders die Leber als Reinigungszentrum braucht eine Vielzahl an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien, um funktionieren zu können.

 

Basen tragen zur Reinigung des Körpers bei und bringen den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.

5. Wie Sanftes Fasten und gleichzeitig Schlemmen geht

Meine Klienten, die auf die Polarity Reinigungskur gewechselt haben, meinen, dass sie nur noch diese Art Fasten haben wollen, weil es ihnen so gut tut und gut geht…

 

Dieses Sanfte Fasten beinhaltet eine Vorbereitungszeit, deren Länge du selber bestimmst, eine effektive Fastenwoche und dann wieder eine Aufbauzeit, die du deinen Bedürfnissen anpasst. So wird das jedes Mal eine wunderbare Auszeit. Du kannst deiner Arbeit fast normal nachgehen, planst morgens und abends etwas mehr Zeit für dich selber und deine Vorbereitungen ein.

 

Die effektive Fastendauer beträgt im Schnitt zwischen 5 bis 8 Tage. Im Gegensatz zu reinem Saftfasten, kannst du beim Polarityfasten Salat, Gemüse etc. essen, soviel du magst. Einige Nahrungsmittel lässt du hier aber ganz weg wie Fleisch, Fisch, Eier, Stärke (Kartoffeln, Getreide, Reis etc.), Salz, Zucker, Milch- und Milchprodukte, Kaffee, Schwarztee, Alkohol, Essig.

 

Der langsame, gute Aufbau nachher ist genauso wichtig wie das Fasten selber. Während des Aufbaus in die „normale“ Nahrung entscheidest du selbst, ob du etwas an deinem bisherigen Speiseplan ändern möchtest; ob du gewisse Nahrungsmittel überhaupt noch in deinen Speiseplan aufnehmen willst. Das kann sein, weil du gerade in dieser Zeit speziell darauf achtest, wie du auf die einzelnen Nahrungsmittel reagierst. Du hast jetzt auch die Möglichkeit, etwas an deinem Essverhalten zu ändern, wenn du zum Beispiel dauerhaft abnehmen willst.

 

Der Zeitpunkt, eine Reinigungskur durchzuführen, ist individuell und hängt von deiner Gesundheit und deinen Bedürfnissen ab. So kann ein sanftes Fasten auch ausserhalb dieser Jahreszeiten durchgeführt werden. Sprich dich auch mit deinem Arzt oder mit mir ab. 

 

Für viele Menschen ist die Frühlingszeit der richtige Moment, den Körper tiefgreifend zu entgiften und zu entschlacken. Der Herbst bietet sich wiederum an für eine Reinigungskur, um deine Gesundheitskräfte und dein Immunsystem für die Winterzeit zu stärken.

6. Therapien unterstützen deine interne Reinigungskolonne

Während einer Reinigungskur unterstützt idealerweise Körper- und Energiearbeit und Körperübungen deinen Körper optimal bei der Entgiftung und verstärkt dabei den Effekt auf das Wohlbefinden.

 

Weitere Unterstützung deiner Reinigungszeit können sein:

  • Basenbäder unterstützen die Haut bei der Entgiftung, indem sie Poren öffnen und Schadstoffe entziehen.
  • Saunabesuche sind für Stoffwechsel und Kreislauf wahre Wohltaten. Während eines Saunaganges können angesammelte Gifte auch über die Haut herausgeschwitzt werden.
  • Leberwickel bringen das wichtigste Reinigungsorgan in Schwung und unterstützen die Reinigung.
  • Sanfte Darmspülungen reinigen zusätzlich den Darm und befreien ihn von Giftstoffen und schädlichen Bakterien

Die Polarity Reinigungskur - das Sanfte Fasten

Ich bin der Meinung, dass das „Haus der Seele“, dein Körper, deinen achtsamen und respektvollen Umgang verdient und du gut auf deine Bedürfnisse eingehen darfst.

 

Die Polarity Reinigungskur berücksichtigt die 6 wichtigen Gründe für eine erfolgreiche Reinigungskur, von denen du gerade gelesen hast!  Ob du erfahren bist in Sachen ganzheitlichem Fasten, noch unsicher oder ob du dich das erste Mal für die Reinigungskur nach Art von Polarity interessierst, ich stehe dir bei Fragen zur Verfügung. 

 

Wenn du dich für diese Reinigungskur interessierst, dann lade ich dich gerne ein, ein kostenloses Telefongespräch zu buchen, während dem wir deine Fragen klären und wir sehen, wie ich dich für eine erfolgreiche Reinigungskur unterstützen kann. 

Ich freue mich auf unser Gespräch!

 

Herzliche Grüsse

Gertrud Keller

Polarity Therapie

KomplementärTherapeutin eidg. Dipl.

...der Beginn eines neuen Gesundheitsbewusstseins.


Mehr zum Thema